Вы здесь
Полезные советы Вопрос Возможноли избавится от растяжек?
288 views
0

Я молодая женщина, супруга и мать двоих детей мечтаю избавиться растяжек на животе раз и на всегда. По природе я худощавого телосложения, но во время второй беременности на животе появились растяжки. По этому поводу у меня развился комплекс стараюсь не раздеваться на людях, покупаю совместные купальники, хотя фигура позволяет, носить более открытые вещи. Может кто знает как мне помочь в этой ситуации?

Changed status to publish
0

Мне полностью избавится от растяжек после беременности так и не удалось. Изначально они были более заметными, но выполняя физические упражнения, и пользуясь специальными кремами от растяжек – удалось сделать их не такими заметными.
Упражнения делала такого рода – походе на то, как качаете пресс.
Ложитесь ровно – ноги немного согнуты  в коленях, руки за голову, стопы нужно стараться не отрывать от пола, в таком положении нужно приподнимать верхнюю часть тела и стараться дотянуться плечами к коленьям. При этом полностью сгибаться- не обязательно, достаточно, чтобы вы почувствовали, что мышцы пресса сократились. Так делала каждый день по 3 -4 подхода, в каждом по 15-20 повторений.

Answered question
Вы просматриваете 1 из4 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх