Вы здесь
Полезные советы Вопрос Возможно ли похудеть после 45?
100 просмотров
0

Доброго времени суток всем. Несколько лет пытаюсь похудеть, но плохо получается. Даже если и снижается вес, то очень непропорционально, например, живот остается. Неужели гормональный фон  уже дает о себе знать?  Что посоветуете? Имеет ли смысл сдавать анализ на гормоны? Или только диета и спортзал? Каких продуктов следует больше употреблять в этом возрасте?

Changed status to publish
0

Здравствуйте! Конечно можно. Если думаете на гормоны, то для начала сдайте анализы. Вообще правильное питание ещё никто не отменял и оно работает в любом возрасте. Питайтесь маленькими порциями 4-5 раз в день. Это поможет разогнать обмен веществ. Также ходите на тренировки/ фитнес/ йогу / танцы. Выберете, то что вам по душе и вперёд. Худеть можно и нужно с удовольствием.

Answered question
Вы просматриваете 1 из4 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх
Yes No