Доброго времени суток всем. Несколько лет пытаюсь похудеть, но плохо получается. Даже если и снижается вес, то очень непропорционально, например, живот остается. Неужели гормональный фон уже дает о себе знать? Что посоветуете? Имеет ли смысл сдавать анализ на гормоны? Или только диета и спортзал? Каких продуктов следует больше употреблять в этом возрасте?
ItissiteCom изменил статус на опубликованный 25 января, 2018
4 Ответы
Здравствуйте! Конечно можно. Если думаете на гормоны, то для начала сдайте анализы. Вообще правильное питание ещё никто не отменял и оно работает в любом возрасте. Питайтесь маленькими порциями 4-5 раз в день. Это поможет разогнать обмен веществ. Также ходите на тренировки/ фитнес/ йогу / танцы. Выберете, то что вам по душе и вперёд. Худеть можно и нужно с удовольствием.
mashafilatova ответил на вопрос 18 января, 2018
