Вы здесь
Полезные советы Вопрос Возможно ли похудеть после 45?
360 views
0

Доброго времени суток всем. Несколько лет пытаюсь похудеть, но плохо получается. Даже если и снижается вес, то очень непропорционально, например, живот остается. Неужели гормональный фон  уже дает о себе знать?  Что посоветуете? Имеет ли смысл сдавать анализ на гормоны? Или только диета и спортзал? Каких продуктов следует больше употреблять в этом возрасте?

Changed status to publish
0

Конечно возможно, почему нет?  Правильное питание эффективно в любом возрасте, а если еще и фитнес добавить – результат обязательно не заставит себя ждать. Если есть возможность и время, лучше посещать спортзал, где у Вас будет личный тренер, который грамотно составит программу нагрузок специально для Вас. И тогда Вы не только похудеете, но и улучшите свое здоровье!

Answered question
Вы просматриваете 1 из4 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх