Доброго времени суток всем. Несколько лет пытаюсь похудеть, но плохо получается. Даже если и снижается вес, то очень непропорционально, например, живот остается. Неужели гормональный фон уже дает о себе знать? Что посоветуете? Имеет ли смысл сдавать анализ на гормоны? Или только диета и спортзал? Каких продуктов следует больше употреблять в этом возрасте?
ItissiteCom изменил статус на опубликованный 25 января, 2018
4 Ответы
Если у вас с гормонами все в порядке, то похудеть вполне реально. Главное правильное питание и обязательно физ нагрузки. Если есть возможность обратитесь к диетологу, она вам распишет меню на каждый день. Так же хорошим способом похудеть является занятие фитнесом. Поищите у себя в городе хорошего фитнес тренера, и поверьте результат не заставит долго ждать.
Katt ответил на вопрос 18 января, 2018
