Вы здесь
Полезные советы Вопрос Возможно ли похудеть после 45?
98 просмотров
0

Доброго времени суток всем. Несколько лет пытаюсь похудеть, но плохо получается. Даже если и снижается вес, то очень непропорционально, например, живот остается. Неужели гормональный фон  уже дает о себе знать?  Что посоветуете? Имеет ли смысл сдавать анализ на гормоны? Или только диета и спортзал? Каких продуктов следует больше употреблять в этом возрасте?

Changed status to publish
0

Если у вас с гормонами все в порядке, то похудеть вполне реально. Главное правильное питание и обязательно физ нагрузки. Если есть возможность обратитесь к диетологу, она вам распишет меню на каждый день. Так же хорошим способом похудеть является занятие фитнесом. Поищите у себя в городе хорошего фитнес тренера, и поверьте результат не заставит долго ждать.

Answered question
Вы просматриваете 1 из4 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх
Yes No