Вы здесь
Полезные советы Вопрос Возможно ли похудеть на 25 кг к лету?
315 просмотров
0

Я всегда была худой, но за последние год набрала больше 20 кг. Сейчас хожу на тренировки 3 раза в неделю + стала правильно питаться уже как вторую неделю. Как думаете успею до лета скинуть 25 кг? Или может ещё что-то подключить к тренировкам и питанию? Скакалку например? Кто как худел и сколько на это понадобилось времени? Спасибо за ответы заранее.

Changed status to publish
0

Настолько резко худеть вообще не рекомендуется, негативно на здоровье может сказаться. А вот килограмм 10 -12 за пол года вполне можно скинуть. Я бы вместо скакалки добавила лучше обруч крутить, c массажным эффектом только который очень, хорошо убирает лишние кг с талии и нет обвисших складок потом. И обязательно в спорт зале занятия на беговой дорожке, лучше не 3 раза в неделю а 5. И пить по больше воды, хотя бы литра полтора в день, что бы не было обезвоживания, при таких интенсивных нагрузках. Лично я когда худела, за 7 месяцев сбросила около 10 кг, больше не получилось.Тоже спортзал и диета.

Answered question
Вы просматриваете 1 из6 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх
Yes No