Вы здесь
Полезные советы Вопрос Упражнения для живота
116 просмотровУпражнения
1

Я резко поправилась, вроде тело привела в порядок, но животик остался. Какие упражнения эффективны для избавления от животика?

Changed status to publish
1

Вот примерно так я убирала живот и бока:
1. Мельница – 100;
2. Тянемся за руками вверх – 40;
3. Наклоняемся в стороны – по 40;
4. Наклоняемся к ногам – 40;
5. Поднимаем ноги на 90 градусов – по 40. Но, сами понимаете, одних упражнений будет мало – нужно жирок вытопить из под кожи. Поэтому хорошо бы совмещать упражнения с сауной или пробежками, только бегать нужно, что бы выходил пот.

Answered question
Вы просматриваете 1 из5 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх
Yes No