Вы здесь
Полезные советы Вопрос Упражнения для живота
114 просмотровУпражнения
1

Я резко поправилась, вроде тело привела в порядок, но животик остался. Какие упражнения эффективны для избавления от животика?

Changed status to publish
1

Как верно тут написали – эффективным упражнением является “планка”, которая не только поможет избавиться от живота, но и полностью укрепит и подтянет все тело.
Так же помогают наклоны. Сесть на пол, ноги вперед вытянуть и свести вместе, наклоняться к коленям с вытянутыми руками, стараясь дотронуться до носков.
Из народных способов – рассыпать по полу коробок спичек и наклоняться и разгибаться за каждой, не сгибая ноги в коленях. И так каждый день.

Answered question
Вы просматриваете 1 из5 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх
Yes No