Вы здесь
Полезные советы Вопрос Прыжки на скакалке
1.12K views
0

Помогают ли прыжки на скакалке похудеть и насколько эти упражнения эффективны?

Answered question
0

В купе с диетой конечно поможет.Это по суди кардио, а кардио тренировки очень эффективны для похудения. Главное регулярно заниматься, можно разбавить бегом или быстрой ходьбой, дабы усилить эффект . Таким образом, мне удалось за месяц сбросить 4 килограмма, хотя питание особо не меняла, но разумеется исключила сладкое, фас-фут и белый хлеб. В остальном ограничений не было.

Answered question
Вы просматриваете 1 из9 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх