Вы здесь
Полезные советы Вопрос Прыжки на скакалке
1.13K views
0

Помогают ли прыжки на скакалке похудеть и насколько эти упражнения эффективны?

Answered question
0

Правильно уже писали, что нужно уже иметь физическую форму, чтобы был эффект от прыжков. А так, только навредите. Если хотите похудеть, то выбирайте бег трусцой. Так вы можете контролировать свое состояние и изменять длинную дистанции, скорость и сложность самой трассы. К тому же, скакалка делает икры накаченными, что визуально как бы утолщит ваши ноги.

Answered question
Вы просматриваете 1 из9 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх