Вы здесь
Полезные советы Вопрос Прыжки на скакалке
1.12K views
0

Помогают ли прыжки на скакалке похудеть и насколько эти упражнения эффективны?

Answered question
0

Одни прыжки на скакалке не помогут вам похудеть, а при большом количестве лишних килограмм еще и могут навредить суставам! Начинайте свое похудение с простых упражнений, с перехода на правильное питание и подсчёта кбжу. После, когда ваш организм начнет привыкать к простым нагрузкам, усложняйте задачу, добавляйте веса в упражнения. И только потом можно по чуть-чуть начинать прыгать на скакалке. Не забывайте о правильной спортивной обуви!

Answered question
Вы просматриваете 1 из9 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх