Вы здесь
Полезные советы Вопрос Прыжки на скакалке
1.12K views
0

Помогают ли прыжки на скакалке похудеть и насколько эти упражнения эффективны?

Answered question
0

Чтобы иметь подтянутую стройную фигуру, нужен комплекс упражнений, дающий нагрузку на разные части тела. Также как при употреблении пищи, нам необходимо разнообразие в витаминах и минералах, даже если поедать только один супер полезный овощ, организм истощится. То же самое и здесь.Согласитесь, при прыжках мышцы рук задействованы очень мало, и многие другие даже не работают. Не умаляю значения прыжков на скакалке в системе похудения, но при двух НО: делать это в несколько подходов, и второе, совместно с другими упражнениями.

Answered question
Вы просматриваете 1 из9 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх