Вы здесь
Полезные советы Вопрос Прыжки на скакалке
2.12K просмотров
0
0 комментариев

Помогают ли прыжки на скакалке похудеть и насколько эти упражнения эффективны?

Решенный вопрос
0

Я сам таким способом и худел, поскольку кроме бега и прыгания на скакалке у меня больше не было вариантов, если не учитывать диету.
Это действительно очень эффективное для похудения упражнение, поскольку здорово выматывает организм и не имеет никаких требований – только наличие скакалки и свободного пространства.
Интересно то, что такой способ похудения крайне непопулярен, хоть и эффективен.

Решенный вопрос
Вы просматриваете 1 из9 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх