Вы здесь
Полезные советы Вопрос Похудеть быстро
873 views
0

Как можно быстрей и без последствий для себя похудеть навсегда, чтобы вес обратно не вернулся ?

Answered question
0

Нет, только не диеты, и не голодание! Это, как минимум, огромный вред организму, а если сидеть на диете посредством силы воли, рано или поздно все равно сорветесь, и потерянные кило вернутся в двойном размере. Питание должно быть дробным и сбалансированным. Оно должно быть правильным. Я сама через это прошла. За два месяца похудела с 70 кг до 59 кг! Исключила из меню жирное, высококалорийное, и сладкое. Основой своего питания сделала белок, а сладкое заменила фруктами! Не голодаю, ем вкусно и полезно,  и теряю вес!

Answered question
Вы просматриваете 1 из8 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх