Сейчас я привела себя в идеальную фигуру и сбросила больше 15 килограмм. Теперь мне хочется дальше усовершенствоваться и задалась вопросом, можно ли сесть на шпагат после 30? Сейчас растягиваюсь каждый день, но большого прогресса не вижу, может есть специальная программа или какие то секреты в этом? Кто что может порекомендовать?
5 Ответов
Я уверена, что можно сесть на шпагат и после тридцати лет! Шпагат очень полезен для женского здоровья в любом возрасте! Мне очень нравится упражнения стрейчинг. С помощью этих упражнений можно не только сесть на шпагат, но и привести своё тело в более привлекательный вид. После этих упражнений в теле происходят приятнейшие ощущения!) Но есть очень важное условие. Чтобы добиться результата, нужно заниматься и не пропускать)
