Сейчас я привела себя в идеальную фигуру и сбросила больше 15 килограмм. Теперь мне хочется дальше усовершенствоваться и задалась вопросом, можно ли сесть на шпагат после 30? Сейчас растягиваюсь каждый день, но большого прогресса не вижу, может есть специальная программа или какие то секреты в этом? Кто что может порекомендовать?
5 Ответов
Честно говоря, я не думаю, что можно сесть на шпагат после 30 лет (я вообще не понимаю, зачем на него садиться, Вы же не в балет собрались).
У каждого человека есть своя степень растяжки. Даже в детстве некоторые дети очень гибкие и с растяжкой проблем нет, а есть такие, кого “тянуть” бесполезно. Если в детстве Вы не ходили в спортивную школу, не занимались гимнастикой и акробатикой, то даже занятия йогой, пилатесом Вам вряд ли помогут.
