Вы здесь
Полезные советы Вопрос Можно ли сесть на шпагат после 30?
156 просмотров
1

Сейчас я привела себя в идеальную фигуру и сбросила больше 15 килограмм. Теперь мне хочется дальше усовершенствоваться и задалась вопросом, можно ли сесть на шпагат после 30? Сейчас растягиваюсь каждый день, но большого прогресса не вижу, может есть специальная программа или какие то секреты в этом? Кто что может порекомендовать?

Changed status to publish
1

Все возможно в этой жизни). Вы молодец. что занимаетесь собой. Результат обязательно будет, если идти к своей цели и постоянно работать – все получится! Пусть не сразу, но вы же ощущаете уже точно, что тело стало податливее, суставы и связки гибкими. До шпагата осталось немного). попробуйте включить в ваш комплекс занятий, упражнения из йоги. Они в деле растяжки – мастера.

Answered question
Вы просматриваете 1 из5 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх
Yes No