Доброго времени суток. У меня есть проблема и соответственно хочу задать вопрос – может, знающие люди подскажут.
Я имею лишний вес, с которым борюсь с помощь правильного питания и занятий на беговой дорожке.
Но!!! У меня еще даже не два, а три противных жирных подбородка, прямо плотные куски сала. Пробовала делать маски из глины и картофеля отварного – не помогает.
КАК (крик души) убрать подбородки? Что реально может помочь?
3 Ответы
Подбородок это мышцы. Их можно тренировать. Мама всегда каждый день делала массаж кончиками пальцев по подбородку. Но это слабо помогало. Гораздо надежнее напрягать его. То есть поставили локти на опору, прижали подбородок посильней и пробуете мышцами отодвинуть руки. Еще полотенцем обтирают после умывания. Скатывают его и тоже как бы бьют себя по подбородку.
Переучитесь спать без подушки. Крупная большая подушка ослабляет мышцы подбородка. Нужна иди маленькая, низкая или вообще никакой.
