Такая проблема – муж сильно храпит. Спреи от храпа не помогают, а я спать не могу, настолько громко. Выручайте советом.
SerGMlh Answered question
Для начала определитесь с первопричинами храпа. Обязательно посетите с ним врача, который обследует его дыхательную систему и даст грамотную консультацию. Если например причина в лишнем весе или ожирении, то здесь решать проблему нужно комплексно, в том числе и с применением диеты. Из народных средств могу предложить травяной сбор из черной бузины и хвоща, заварить и принимать за полчаса до сна. Также не лишними будут и физические упражнения.
SerGMlh Answered question
