Вы здесь
Полезные советы Вопрос Белковая диета
408 views
1

Хочу попробовать сесть на диету, из всего разнообразия, больше всего понравилась белковая диета. Кто сидел на ней? Были результаты? Всем ли она подходит?

Changed status to publish
1

Это диета на самом деле очень эффективная, но как сказали выше, я бы не советовала строго придерживаться ее, так как это и правда удар по организму. Подобые диеты используют профессиональные бодибилдеры во время сушки перед соревнованиями, чтобы значительно сократить процент жира в организме и сделать рельеф очень заметным. Обычному же человеку я бы не рекомендовала полностью исключать белки и углеводы, а вот ограничить их потребление можно, особенно это касается простых углеводов в виде сладкого, чипсов и тд.

Answered question
Вы просматриваете 1 из3 ответов, нажмите здесь, чтобы просмотреть все ответы.
Вверх