Вы здесь
Полезные советы Красота и Здоровье Как избавиться от двойного подбородка – ознакомьтесь с нашими лучшими хитростями!

Как избавиться от двойного подбородка – ознакомьтесь с нашими лучшими хитростями!

Причины появления двойного подбородка могут быть самыми разными. У худых женщин может быть двойной подбородок из-за генетики, задержки воды, неправильного питания или нездорового образа жизни. Если вы хотите избавиться от двойного подбородка, соблюдайте здоровую диету, заботьтесь о своей коже и не забывайте о специальных упражнениях, которые помогут похудеть в области подбородка. Проверь их!

Лучшие упражнения для двойного подбородка

Упражнения для челюсти и лицевых мышц помогают подтянуть кожу лица и бороться с жировыми отложениями, которые накопились в этой области и привели к появлению двойного подбородка. В передней части шеи и под подбородком находится мышца платизмы. Если эта мышца начинает провисать, образуется двойной подбородок (также известный как шея индейки). Приведенные ниже упражнения тонизируют платизму и отлично справляются с жиром на подбородке. Для достижения наилучших результатов и избавления от двойного подбородка повторяйте эту процедуру регулярно.
Как избавиться от двойного подбородка - ознакомьтесь с нашими лучшими хитростями!

Подтяжка губ

  • Широко откройте рот.
  • Теперь попробуйте подтянуть нижнюю губу к носу.
  • Двигайте нижней челюстью вверх и вниз.

Вращай головой

  • Другое упражнение включает в себя плавное вращение головы по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки, при этом позвоночник остается прямым.

Движение челюсти

  • С открытым ртом двигайте нижней челюстью справа налево.
  • Для достижения наилучших результатов повторяйте не менее 5 минут в день.
Как избавиться от двойного подбородка - ознакомьтесь с нашими лучшими хитростями!

Произнесите гласные

  • Произносите гласные широко и громко.
  • Для достижения наилучших результатов повторяйте 15 раз в день.

Поменяйте положение для сна

Чтобы еще больше уменьшить отечность и удержание воды на лице, спите на спине, слегка приподняв голову. Это положение позволяет жидкости стекать с лица. Используйте дополнительную подушку, чтобы ваша голова была как минимум на пару дюймов выше вашего тела.
Как избавиться от двойного подбородка - ознакомьтесь с нашими лучшими хитростями!

Жевательная резинка помогает избавиться от двойного подбородка

Жевательная резинка - хорошее средство от двойного подбородка (если оно вызвано слабыми обвисшими мышцами) без каких-либо побочных эффектов. Чтобы избавиться от двойного подбородка, важно регулярно тренировать лицевые мышцы и тем самым их подтягивать. Жевательная резинка тренирует челюсти и лицевые мышцы и тонизирует подбородок.

Укладка против двойного подбородка

  • Сделайте контур лица и используйте пудру (оттенок темнее вашей кожи), чтобы усилить линию подбородка. Честно говоря, это может создать впечатление, что у вас тонкий и тонкий подбородок.
  • Стрижка средней длины чуть ниже подбородка лучше всего решит эту проблему.
  • Носите широкий открытый вырез, чтобы отвлечь внимание от подбородка.
  • Избегайте ношения рубашек и блузок с высоким воротом или водолазок.

Лучшая осанка, чтобы уменьшить двойной подбородок

Перестань сутулиться! Осанка играет большую роль в уменьшении двойного подбородка. Когда вы долгое время сидите с опущенной головой и опущенными вперед плечами, вы приобретаете очень плохую осанку! Ваше тело теряет гибкость и, что самое важное, ослабевают мышцы передней части шеи. Это способствует созданию благоприятных условий для двойного подбородка. Во время работы или чтения всегда держите голову как можно прямо и старайтесь сидеть или стоять в прямом и удобном положении.

Увлажняйте кожу, чтобы уменьшить двойной подбородок

Лицо требует увлажнения, чтобы уменьшить двойной подбородок! Нанесите любой рекомендованный лосьон или увлажняющий крем на шею для увлажнения и уменьшения мешковатости кожи в области подбородка.
диета из дыни

Диета лета: Дыня

Конец лета и начало осени идеальное время для того, чтобы заняться коррекцией собственной фигуры. Дыня для ...

девушка на диете

Диета: Основные правила и методы

Содержание статьи: Меню диеты Диета для похудения Диета на неделю Диета на каждый день Белковая диета ...

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Вверх