Вы здесь
Все обо Всем Спорт и Фитнес Гимнастика для детей с 4-х лет

Гимнастика для детей с 4-х лет

Гимнастика для детей 4-х лет

Возраст малыша от 4 до 5 лет имеет большое значение в становлении будущей личности и крепкого, здорового человека. В педагогике этот период времени относится к среднему дошкольному возрасту. Этот временной этап характерен становлением характера и мировоззрения ребенка, активного роста и формирования его маленького организма.

От правильной и грамотной позиции взрослых людей, которые его окружают, зависят очень многие факторы:

– Коммуникабельность и умение контактировать с другими детьми.

– Восприятие мира через призму познания.

– Становление мышления и интеллектуальных способностей.

– На этом возрастном рубеже проявляются творческие наклонности малышей, которые необходимо всячески развивать и поддерживать.

Особенности направлений формирования

Специалисты выделяют два основных направления формирования малышей дошкольного этапа. Каждый из них имеет важные моменты, на который нужно акцентировать внимание, своевременно реагировать и помочь будущему полноправному члену социума адаптироваться в обществе.

Достигая четырехлетнего возраста, полностью меняются показатели развития:

– Физические параметры. Физические возможности малышей значительно улучшаются. Они становятся более активными и подвижными. Действия и поступки носят осознанный характер, вестибулярный аппарат имеет устойчивость, минимизируется частота падений, вызванных недостатком устойчивости. Для специалистов педиатрии главными особенностями планового развития являются внешние показатели – вес, рост, грудная клетка, окружность головы. Любые отклонения попадает под контроль и анализ ведущих специалистов. Если ребенок посещает детский сад, то такие медицинские осмотры носят регулярный характер и формируются специализированные группы для работы с такими малышами. Особую роль следует отвести детской гимнастике.

– Психологический аспект. На данном этапе происходит развитие ряда психологических процессов. Формируется память, которую необходимо тренировать, и для детсадовских ребят работают целые программы регулярных занятий. Педагоги, при подготовке детсадовских уроков, работают над детским восприятием. Важно отметить, что типичным направлением детского мышления остается наглядно-образное понимание окружающего мира. Они способны запоминать больший объём информации поэтому, активное изучение стихов, сказок и работа в направлении разговорной речи – важный фактор полноценного формирования детишек дошкольников.

Роль гимнастических упражнений

На смену хаотичным движениям крошечного комочка приходит осознанные и почти взрослые координации. Детки четырехлетнего возраста любознательны и самостоятельны. Гимнастика для детей, на этапе их физиологического становления, играет доминирующую роль. Процесс игры – не теряет своей актуальности. Все поступки, через игровые процессы воспринимаются более привычно и естественно. Стоит отметить, что для каждого ребенка является показательным и основательным пример родителей. Утренняя зарядка вместе с папой или мамой может стать регулярным мероприятием и нормой на долгие годы. Главное – совместное участие! Они окажут неоценимую услугу в формировании умственных и физических возможностей:

– Наделяют хорошим настроением всю семью. Крошка получает заряд бодрости и эмоциональную поддержку близких людей.

– Укрепляет иммунную систему и делает юный организм менее восприимчивым к респираторным и инфекционным заболеваниям.

– Помогают укрепить отношения всех членов семьи, и в очередной раз становятся показательными для младших ее представителей.

Типы упражнений

Формирование костной системы не сформированного организма приходится на период от четырех до 15 лет. Особую роль специалисты отводят раннему развитию сколиоза, хрупкости костной системы, слабым физиологическим данным. Регулярная гимнастика в детском саду направлена на решение этих проблем, но в домашней обстановке, родителям следует уделить этому вопросу особое внимание и всячески поддерживать интерес к физической культуре. Большой выбор информации и вариантов подготовки занятий позволит сделать настоящий праздник для маленького сорванца с невероятной пользой для него самого. Из числа продуктивных и значимых элементов, выделяют:

– Разминка. С ее помощью происходит интерес ко всем последующим действиям. Своеобразный «зазыв» может иметь игровой формат. Пригласить ребенка попрыгать, как зайчик. Попеременные скачки на одной, второй и обеих ножках позволят разогреть мышцы и привлечь к дальнейшим действиям. Вспоминаем, как крадется тигр, имитирую вытягивающие движения ручек и ножек. Показав, как просыпается кошка, вытягиваемся и работаем над суставами.

– Развитие координации. При выполнении таких упражнений важно фиксировать внимание юного физкультурника на своих примерах. Так достигается не только полный повтор правильной техники, но и формируется внимание и память. Предложите деткам стать на время обезьянками, которые тянутся на вершину пальмы за бананом. При этом постепенно меняя руку и становясь на самые носочки.

– Хорошо разбавить гимнастику для школьников стихотворными сопровождениями. Рифма легко воспринимается и поддается игровому процессу, с пользой для общего дела. Можно предложить упражнение «деревцо». Со словами: «ветер дует нам в лицо», (детки выполнят махи кистями рук, имитирую ветер); «и качает деревцо!» (с вытянутыми вверх руками, выполняются наклоны вправо и влево); «Ветерок все тише, тише» (махи кистями в обратную сторону); «деревцо все ниже, ниже!» (медленно присаживаемся до упора в пол).

Готовим к школе

Возрастная категория четырех лет характеризуется, как подготовительный этап к школе. А школьные занятия связаны с письмом, рисованием, лепкой. Значит, необходима тщательная подготовка мышц ручек и области кислей и пальцев. В первом классе, частым фактором является преждевременная усталость и утомляемость. В профилактических целях, профессиональные специалисты рекомендуют сделать особый акцент на пальчиковую гимнастику для дошкольников.

Совмещая игру и самомассаж, крошечные ручки укрепляются и готовятся к правильному удержанию ручек, карандашей и кистей. Такие занятия можно выполнять в течение всего дня, прерываясь во время прогулки на улице, прочтения книги или даже принятия ванны.:

– Кораблик. Со словами «Плавает кораблик, по морю далеко» (сцепляются пальчики в замок и делаются движения, напоминающие двигающийся корабль), «нам догнать кораблик, очень не легко» (пожимаем плечики с удивленным лицом), « пусть он уплывает, даже под дождем!» (машем до свидания), « мы его тихонько, дома подождем!» (прикладывает пальчик к губкам и произносим звук «ша»).

– «Лютики – цветочки». Одним из требований педиатров для четырехлетних деток, является изучение названий всех пальчиков. Зарядка для пальцев, стимулирует суставчики и укрепляет их работу, а также помогает запомнить, как каждый пальчик называется. Сложить ручку в кулачке, как бутон цветочка, и со словами: « раскрывается цветочек, распускает лепестки, дружно мы их постничаем, начинай считать и ты!» Открываем постепенно, по одному пальцу, постоянно громко произнося название каждого пальчика. Можно придумать сказку, в которой живут пять братцев, а у них есть свои обязанности. В такой игре выполняются три доминирующих задачи – тренируются пальцы, изучается их наименования и познается техника счета сначала до пяти, а потом до десяти.

Гимнастика для детей 4-х лет

Что полезно?

Любовь к движению, прыжкам и пряткам – важные составляющие, которые можно направить в нужное и полезное русло. Прыгать как лягушки, зайчики, козочки – специфика развития опорно – двигательной системы на раннем возрасте. Любые незначительные нагрузки следует согласовывать с доктором и сопоставлять с возрастом. Не стоит нагружать деток с первых дней, применять к ним усиленные варианты занятий физической культурой. Все должно соответствовать возможностям и природным параметрам.

Многие ребята активно посещают бассейны. Такой выбор помогает:

– Укрепить иммунитет.

– Грамотно распределить нагрузку.

– Формировать дыхательную функцию.

– Улучшить кровообращение и сформировать красивую осанку.

Воспитание – это забота

Каждая мама стремится к тому, что бы ее чадо росло крепким и здоровым. Для этого необходимо прилагать максимум усилий и быть личным примером. Регулярные медицинские осмотры – один из необходимых моментов, который помогает своевременно обозначить проблему, и на ранней стадии найти пути ее решения.

Обязательно поделитесь статьей. Будем рады вашим комментариям!

Время тренировок: Когда лучше заниматься?

Время тренировок: Когда лучше заниматься?

Когда человек решает начать заниматься спортом, ему неминуемо приходится пересматривать свой привычный график. В этот момент ...

Боди-балет

Боди-балет

Многие женщины в детстве мечтали стать балеринами. Боди-балет дает возможность осуществить свою мечту с пользой для ...

Добавить комментарий

Вверх
Yes No