Какая процедура позволяет создать “эффект сауны”? Конечно, горячее бандажное обертывание. О том, как с наибольшей эффективностью для себя его использовать, расскажем в данной статье.
Как это работает?
Повышение температуры вызывает увеличение потоотделения, что в свою очередь становится причиной выхода из организма лишней жидкости и ускорения расщепления жировой ткани. В качестве приятного бонуса улучшается состояние кожи, она становится мягкой и увлажненной (за счет используемых компонентов).
Одним из главных преимуществ методики является возможность выборочного воздействия. Терапия не затрагивает все тело, она проводится только на том участке, где требуется коррекция.
Техника
- Подготовьте кожу, распарив ее предварительно горячей водой. Приветствуется использование любого скраба или пилинга – это усилит кровоток.
- Следующий этап – использование разогревающего лосьона или геля. Его требуется нанести на выбранную область.
- Прежде, чем приступить к процессу, нужно как следует смочить бандажные бинты. Не торопитесь их заматывать, делать это необходимо по спирали, не допуская сильного перетягивания. Поверх бинтов рекомендуется намотать пищевую пленку.
- Для усиления термо-эффекта требуется следующие полчаса провести в расслабленном состоянии под одеялом.
- Сняв бинты, проведите самомассаж. Еще полтора часа подержите тело в тепле.
Рекомендации
- Помните о том, что одновременно проводить сеанс для талии, рук и ног, запрещено.
- Не нужно практиковать данную методику излишне часто, достаточно 2 сеансов в неделю. Полный курс обычно составляет 10 процедур.
Эффективность
В качестве антицеллюлитного средства этот тип обертывания пользуется вполне оправданной популярностью у женщин. Выраженность “апельсиновой корки” на бедрах значительно снижается после прохождения полного курса. Результат по части уменьшения объемов тела напрямую зависит от того, насколько активный образ жизни для себя избрал человек. В комплексе с фитнес-программой и сбалансированной диетой реально сократить объемы на 2-4 сантиметра.
Противопоказания
Временное ограничение вводится при наличии открытых ран, царапин и порезов в области применения. Запрещено использовать подобную терапию во время беременности и грудного вскармливания, а также при выявлении аллергических реакций на компоненты разогревающего средства.
Хочется попробовать, у меня подруга делала такое обертывание, действительно хороший результат!