Несмотря на то, что процедур для похудения становится все больше, проверенные временем способы борьбы с лишним весом не теряют актуальности. Солевые ванны – отличный тому пример. Давайте выясним, как использовать их с наибольшей эффективностью.
Способ воздействия
Принцип работы данной процедуры невероятно прост: хлорид натрия проникает через поры и разносится кровью по организму, оказывая на него благотворное воздействие. В чем оно заключается? Во-первых, заметно снижаются отеки. Это происходит за счет ускорения вывода лишней жидкости из организма. Во вторых, снижение веса. Специалисты выяснили, что в среднем 1 сеанс помогает сбросить 300-500 граммов. А ведь речь идет о приятном времяпрепровождении! В третьих, улучшение работы желудочно-кишечного тракта, состояния кожи, волос и ногтей. Не зря косметические салоны предоставляют посетительницам данную услугу.
Что выбрать?
Используют две разновидности NaCl: морскую и океаническую. В них содержится ряд полезных для человека веществ, которые не всегда в достаточном количестве поступают в организм с пищей. Отдельного упоминания заслуживают: калий, кальций, магний и йод. Некоторые компании добавляют в продукцию эфирные масла. Они улучшают самочувствие и заряжают бодростью.
Как принимать ванну правильно?
Негативные отзывы часто оказываются связаны с несоблюдением простых правил проведения подобных сеансов. Важно учитывать два параметра – концентрацию и температуру воды.
Температура не должна превышать отметки 38°С. На 100 литров воды предполагается использовать 2 килограмма соли. Стоит отметить, что такое значительное количество необходимо только для целей похудения. На первых порах рекомендовано применять пониженную концентрацию, следить за собственным самочувствием и состоянием кожных покровов (может возникнуть сухость, раздражение или покраснение).
Полный курс составляет 14-15 дней, при необходимости его разрешается повторить, но не раньше, чем через полтора месяца. Продолжительность нахождения в воде – 10-15 минут.
Перед сеансом требуется применить скраб или пилинг, чтобы избавить кожу от ороговевших частиц. После процедуры не смывайте с кожи раствор специально, просто разотрите тело полотенцем.
Противопоказания
При ряде заболеваний проводить подобные сеансы запрещено, к ним относятся:
- варикоз,
- сахарный диабет,
- туберкулез,
- ОРВИ,
- грибковые болезни.
