Если бы кому-то пришло в голову составить рейтинг самых популярных процедур для похудения, с большой долей вероятности лимфодренажный массаж занял бы в нем высокую позицию. В этой статье поговорим о том, как он влияет на организм человека.
Принцип действия
Лимфа бежит по сосудам гораздо медленнее, чем кровь. С возрастом ее скорость начинает падать. Вследствие застоя ухудшается самочувствие человека. Видимыми проявлениями становятся отеки, целлюлит и снижение иммунитета.
Лимфодренажный массаж применяют, чтобы стимулировать работу лимфотока. Процедура безболезненная для пациента, в ее основе расположение лимфатических узлов и направление движения лимфы.
Важные особенности
- Процедура проводится не ежедневно, требуется пропуск 2-3 дней. Количество сеансов варьируется от 6 до 15 (в запущенных случаях).
- Крайне важно проходить лечение у квалифицированного специалиста, который имеет ясное представление о принципах работы лимфатической системы.
- После сеанса не рекомендуется в течение 1 часа пить воду, но в продолжении оставшегося дня требуется выпить не менее 2 литров.
Техника
Существует три самых популярных разновидности данной терапии:
- Микротоковая основана на использовании специализированной аппаратуры, которая посредством тока воздействует на мышцы и способствует ускорению циркуляции лимфы.
- Вакуумная требует давления на ткани тела в определенных зонах, чаще всего оно осуществляется при помощи насадок.
- Ручная предполагает использование только рук терапевта. Воздействуя на проблемные области, он добивается эффекта аналогичного, описанным выше.
Насколько эффективно?
После проведения всех сеансов уменьшение выраженности “апельсиновой корки” и отеков является вполне логичным результатом. Что касается снижения веса, при комплексном подходе, включающим в себя правильное питание и умеренные занятия спортом, можно недосчитаться при контрольном взвешивании 5-7 килограммов.
Показания
Данную терапию часто назначают людям, у которых наблюдаются выраженные отеки, целлюлит, низкий иммунитет, жировые отложения, сниженный обмен веществ, недостаточный тонус кожи.
Противопоказания
Ограничения на использование касаются таких заболеваний, как:
- сахарный диабет,
- тромбофлебит,
- почечная недостаточность,
- кожные заболевания,
- онкология,
- ОРВИ.
Нельзя проводить подобные курсы лечения женщинам во время беременности и менструации.
Какой вид массажа используете вы для похудения? Ждем ваших комментариев!
