Вы здесь
Все обо Всем Красота и Здоровье Картофельный сок для похудения

Картофельный сок для похудения

Помимо широко разрекламированных новинок, существуют средства для похудения, успешно опробованные несколькими поколениями. К ним, без сомнения, относится картофельный сок. В данной статье поговорим о его пользе и важных нюансах применения.

Чем объясняется эффективность?

Все полезные свойства напитка базируются на составе. Из-за наличия витаминов, микроэлементов, аминокислот, белков растительного происхождения, ненасыщенных жиров и легкоусвояемых углеводов медики часто прописывают его пациентам для лечения и профилактики болезней ЖКТ. Он снижает риск возникновения запоров, очищает кишечник и улучшает метаболизм, попутно избавляя организм от накопившихся шлаков и токсинов.

Как приготовить?

Возьмите два корнеплода средних размеров и тщательно вымойте. Этому процессу стоит уделить особое внимание, так как кожура с овощей в дальнейшем не снимается.
Овощи требуется натереть на мелкой терке, а затем получившуюся кашицу отжать через марлю.
Образовавшуюся в результате предыдущих манипуляций жидкость не пейте сразу. Она должна немного отстояться, чтобы содержащийся в ней крахмал осел на дно чашки. Затем перелейте напиток в другую емкость так, чтобы в нее не попал крахмал.

Как принимать?

В течение трех недель пейте это средство за 30 минут до приема пищи (завтрак и ужин) по 150 -170 мл. Для проявления выраженного эффекта снижения веса рекомендуется сочетать с низкокалорийным питанием.

Насколько можно похудеть?

Спустя несколько недель регулярного применения в сочетании с диетическим рационом реально сбросить до 10 килограммов.

Противопоказания

Запрещено практиковать употребление напитка при пониженной кислотности желудка, гастрите, тяжелой форме сахарного диабета. Он не рекомендован беременным и кормящим женщинам.

Полезные советы

  • Производите строгий отбор клубней. Для приготовления данного “витаминного коктейля” годятся овощи с исключительно плотной структурой, без малейших потемнений.
  • Лучший период для терапии – с конца лета по январь. Риск купить корнеплоды старого урожая в это время минимален.
  • Всегда готовьте свежий коктейль. Делать “заготовки” не рекомендуется.
  • Пейте через трубочку, чтобы защитить эмаль зубов.
  • В попытке изменить специфический вкус этого средства для похудения нельзя использовать сахар. Скрасить впечатление поможет лимонный, тыквенный или морковный сок.
Ночные перекусы

Ночные перекусы. Как избавиться от привычки, мешающей похудеть?

Ночной маршрут к холодильнику хорошо вам знаком? А ведь такие перекусы в "неурочное" время часто становятся ...

Как лечить псориаз?

Как лечить псориаз?

Псориаз хоть не является инфекционным заболеванием, но тем не менее это достаточно серьёзная и проблемная болезнь. ...

Добавить комментарий

Вверх
Yes No