Вы здесь
Полезные советы Красота и Здоровье Имбирь: Как приготовить чай для похудения?

Имбирь: Как приготовить чай для похудения?

Продолжаем изучать полезные свойства различных видов чая. Героем данной статьи стал имбирь, и это неслучайно. Его целительное воздействие на организм не ограничивается только борьбой с лишними килограммами.

Состав

Корень данного растения всегда высоко ценился на Востоке. Его состав наполнен витаминами и аминокислотами, без которых немыслимо нормальное функционирование организма человека. Различные настойки часто используются для повышения иммунитета и восстановления после тяжелых заболеваний. В целях жиросжигания примечательна его способность значительно ускорять метаболизм. Объясняется это наличием особого вещества под названием гингерол. Именно оно, кстати, придает пряности характерный специфический вкус.

Особенности приема

  • Пить подобный напиток необходимо за полчаса до каждого приема пищи.
  • Дозировку следует наращивать постепенно. Например, в первый день ограничиться 50 мл., во второй – уже 100. Не стоит действовать по принципу “Чем больше – тем лучше”. Помните, что главным фактором является ваше самочувствие. Почувствовав недомогание, требуется сразу прекратить подобную практику.

Рецепт

30-40 граммов имбиря требуется нарезать небольшими кусочками и, залив 0,3 литра воды, поставить на огонь. Дождавшись закипания, убавьте газ и поварите еще 10 минут на умеренном огне. Затем процедите отвар и оставьте жидкость остывать. Когда она охладится, добавьте чайную ложку меда и немного лимонного сока.

Данный настой имеет ярко выраженный вкус, который не всем способен понравиться. Столкнувшись с его неприятием, попробуйте использовать в качестве дополнения зеленый чай.

Насколько можно похудеть?

Обычно после двухнедельного курса регулярного употребления показатели на весах уменьшаются на 2-6 килограммов. Повтор методики возможен не раньше, чем через пару месяцев, наибольшей эффективности позволяет добиться совмещение с умеренными ограничениями в рационе и занятиями спортом.

Противопоказания

Употребление не рекомендуется в период беременности, лактации и во время воспалительного процесса в кишечнике. Постоянный запрет касается людей, страдающих гастритом, язвой, колитом, заболеваниями желчного пузыря.

Обратите внимание на то, что при совместном приеме с лекарственными препаратами, требуется консультация лечащего врача, так как действие некоторых из них данный отвар снижает.

перхоть картинка

Как избавиться от перхоти?

Pityriasis, в народе просто перхоть, выражается в болезненном состоянии кожи головы. Вследствие данного состояния большое количество ...

Мёд и его полезные свойства

Мёд и его полезные свойства

Натуральный мёд, который не был подвергнут технологической обработке, обладает наибольшим количеством полезных свойств. Продукт, реализуемый через ...

Добавить комментарий

Вверх
Yes No