Вы здесь
Полезные советы Красота и Здоровье Горчичная ванна помогает похудеть?

Горчичная ванна помогает похудеть?

Некоторые физиотерапевтические методики могут стать отличным подспорьем, если вы мечтаете похудеть. Горчичная ванна определенно входит в число подобных процедур. Как провести ее с максимальной пользой для себя в домашних условиях, вы узнаете прямо сейчас.

Чем объясняется эффективность?

Принцип воздействия носит разогревающий характер. Благодаря ему ускоряется метаболизм, заметно увеличивается потоотделение, организм избавляется от лишней жидкости через поры. После сеанса наблюдается заметное покраснение кожи тела, что свидетельствует об ускоренном кровообращении. Поэтому человек эффективнее теряет лишний вес.

Стоит отметить, ванны не рассматриваются, как самостоятельный способ похудеть. Они эффективны в качестве дополнительного средства и, если не придерживаться диеты, не смогут помочь.

Как приготовить смесь?

Ввиду доступности необходимых ингредиентов, можно провести процедуру самостоятельно на дому. Для этого понадобится 100 гр. горчичного порошка развести в наполненной ванне и добавить несколько капель любимого эфирного масла.

Рекомендации

  1. Перед погружением стоит внимательно осмотреть собственное тело на предмет наличия ссадин и царапин. При обнаружении микротравм кожи от данной водной терапии стоит воздержаться.
  2. Длительность процедуры не должна превышать 5 минут, температура воды не более 20-25 градусов.
  3. После завершения сеанса примите душ, смойте с себя остатки порошка, воспользуйтесь увлажняющим кремом для тела и первые несколько часов проявляйте минимальную физическую активность.
  4. Для того, чтобы добиться максимального эффекта от процедуры, необходимо погрузившись в воду, покрыть ванну сверху плотной тканью.

Ограничения

Учитывая специфические особенности главного ингредиента при проведении данной терапии, несложно догадаться, что существует немало заболеваний, при которых она запрещена. Среди них:

  • ОРВИ;
  • гипертония;
  • экзема;
  • псориаз;
  • дерматит;
  • различные заболевания сосудов.

В период беременности и лактации применять ее также не следует.

Насколько можно похудеть?

При сбалансированном питании применение по системе “через день” в течение месяца, дает возможность сбросить 3-5 килограммов. В качестве приятных бонусов идет значительное уменьшение выраженности “апельсиновой корки” (при наличии целлюлита) и улучшение состояния кожи – она станет эластичной и подтянутой.

Автор статьи: Екатерина Ошкина

Как правильно закаляться?

Как правильно закаляться?

Стать здоровее и выносливее поможет закаливание. Оно укрепит иммунитет, убережет от частых простуд, позволит легче переносить ...

диета из авокадо

Диета лета: Авокадо

Еще недавно авокадо на прилавках магазинов считался экзотикой. Несмотря на высокое содержание калорий, диетологи рекомендуют употреблять ...

Добавить комментарий

Вверх
Yes No