Вы здесь
Полезные советы Красота и Здоровье Ароматерапия для похудения

Ароматерапия для похудения

Ароматерапия часто остается незаслуженно обделенной вниманием, несмотря на разнообразие современных методик для похудения. Многие считают, что самое большее, чего можно добиться применяя ее на практике – снижение нервного напряжения. В этой статье попробуем избавиться от устоявшегося стереотипа. 

Как это действует?

Смесь масел, добавленная в ванну или распыленная в воздухе при помощи диффузора, способна оказать воздействие широкого спектра, в частности на время подавить аппетит. Естественно, подобная терапия оказывается вполне эффективной лишь вкупе с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками. Давайте рассмотрим подробнее самые популярные и доступные масла и их применение.

Эфирное трио

Для того, чтобы избавить организм от лишней влаги и улучшить процесс обмена веществ, следует применять смесь масел кипариса, жожоба и можжевельника. Взаимодополняющие свойства лучше раскроются, если смешать их в равной пропорции и втереть в кожу. Также можно добавить эту смесь в ванну.

Апельсин

Яркий, характерный аромат данного цитруса знаком каждому человеку. Думаете, что апельсин способен лишь придать бодрости и улучшить настроение? Его возможности напрямую касаются улучшения работы пищеварительной системы. Также его часто используют в борьбе с целлюлитом. Достаточно добавить несколько капель в ванну и столько же в регулярно используемый увлажняющий крем.

Корица

Запах корицы является натуральным блокатором аппетита. Рекомендуется ежедневно использовать его на кухне в аромалампе или повесить там же мешочек с душистым саше. Запах пикантной приправы воздействует на рецепторы человека таким образом, что он забывает, о недавно возникшем желании перекусить. Особенно эффективна окажется корица, если для вас актуальны ночные рандеву с холодильником.

Грейпфрут

Часто причиной набора веса становятся сложные психологические ситуации. Привычке “заедать” стресс сложно противостоять, однако ванна с добавлением 5 капель масла грейпфрута снимает напряжение и способствует детоксикации.

Массаж

Хотите усилить эффект массажа? Попросите массажиста заменить крем на соответствующие ароматические масла. Для этих целей отлично подойдет жасмин, черный тмин и амарант. В домашних условиях легко приготовить соответствующую смесь для самомассажа. Помните, что массаж проводится посредством уверенных, но не грубых движений.

Автор статьи: Екатерина Ошкина

Как поддержать метаболизм в норме?

Как поддержать метаболизм в норме?

Сверхсложные циклы химических преобразований, непрерывно идущие в организме, представляют собой метаболизм, в процессе которого синтезируются (анаболизм) ...

фото бани

Баня польза и вред. Как остаться здоровым?

Особое место занимала баня с давних времен. Изначальное ее предназначение носило почти священный обряд. Объединяя в ...

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Вверх