Вы здесь
Полезные советы Красота и Здоровье Какая опасность от диет?

Какая опасность от диет?

Опасные диеты для здоровья

Диеты перекачали в обыденную жизнь из медицинской практики. Здоровое полноценное питание – один из методов лечения и профилактики болезней и рецидивов многих заболеваний. Соблюдается соответствующий подбор продуктов, технология их обработки, время приёма. Лечебно-профилактические и санаторно-курортные учреждения применяют именно диеты. Они назначаются лечащим врачом и проходят под строгим контролем медперсонала. Но благодаря извечному желанию наживы, диетологи превратили метод лечения в маркетинговый ход. Человеку тяжело осознавать, что ожирение – это болезнь. А когда ему предлагается в домашних условиях изменять привычный рацион без консультации врача, он готов рисковать даже собственным здоровьем. И что получается: был у человека избыточный вес, а как он начал на себе испытывать очередной способ похудения, появился и ряд других заболеваний. Причина? Неосознанное исключение важных компонентов из меню наносит вред здоровью – питание неполноценное, питательных веществ не хватает. Смысл диеты не изменился, поменялось её восприятие людьми – теперь это исключительный способ похудеть. Прежде чем опробовать на себе очередной уникальный рацион для снижения веса, обратитесь к врачу. На основании ваших жалоб и анализов специалисты подберут действительно рабочую методику. Ну а теперь речь пойдёт о наиболее опасных для здоровья диетах.

Голодание, монодиеты и быстрые диеты

Монодиета ограничивает меню одним продуктом. Подобных методик достаточно много (видимо, столько же, сколько и самих продуктов): гречневая, кефирная, арбузная и прочие. Голодание и быстрая диета гарантируют потерю 6-9 кг за 5-7 суток – суть в шоке для организма из-за резкого снижения питательных веществ в рационе.

Стрессовые состояния, расстройство системы ЖКТ, снижение защитных функций организма – основные проблемы этих диет. При неумелом выходе из состояния шока организм отвечает повышенным аппетитом, что гарантированно приводит к возвращению прежних килограммов и набору новых.

Детокс-диеты

Голливудские звёзды – пример для подражания. Их жизнь – мечта многих. Как и все остальные, актрисы и модели желают выглядеть идеально. Детокс-методика – избавление от лишнего веса за счёт очищения организма от токсинов.

Суть диеты:

  • запрет на рафинированные продукты, жиры, синтетические ингредиенты, продукты, подвергшиеся значительной термической обработке;
  • снижение калорийности рациона до 1300 ккал в сутки;
  • потребление очищающих коктейлей с соком лимона, кленовым сиропом и кайенским перцем.

Диета по группе крови

Теория врача Питера д’Адамо заключается в том, что обладатели той или иной группы крови должны питаться в соответствии со своей группой крови:

I – потреблять мясо;

II – только вегетарианское меню;

III – все, что душе угодно;

IV – экзотические блюда (морепродукты, тофу и прочее).

Однако, ни одним другим специалистом связи рациона с группой крови обнаружено не было. Своего рода «Миф», подпитанный желанием людей не задумываться о здоровье, а следовать предписаниям своего генетического кода.

Белковая диета

Белок – основной «строительный» элемент клеток организма. Пьер Дюкан предлагает увеличить белковую составляющую в рационе, снизив количество углеводов и жиров. Меню довольно разнообразное, поэтому и соблюдать диету довольно просто. Но даже при занятии экстремальными видами спорта вы никогда не израсходуете такое количество протеина. Избыток белка приводит к интоксикации, ухудшается самочувствие, учащаются запоры, возрастает риск нарушения углеводного обмена, страдают почки и суставы.

Ленточные черви

Паразиты, поселившись в кишечнике, начинают отнимать у хозяина питательные вещества, насыщаются ими и увеличиваются в объёмах. Организм, в свою очередь, не получая необходимых веществ, начинает терять вес. Похудев, человек выпивает лекарство, уничтожающее червя, а тот выходит из кишечника естественным путем. Опасность метода состоит в том, что питательные вещества, которые потреблялись червём, не получает человек, а это сказывается на его здоровье и частенько приводит к летальным исходам.

Сложность диет состоит в том, что не каждый человек знает о своих заболеваниях, решается проконсультироваться с врачом, выполняет все предписания диетологов и получает именно те питательные вещества, о которых говорит автор методики. Берегите своё здоровье, а не гонитесь за модой.

Другие статьи по темам:
красивая девушка и волосы

Как убрать желтизну с волос: Советы для блондинок

Быть блондинкой - не просто. Светлый цвет волос требует особенного подхода, как на этапе окрашивания, так ...

волосы беременным

Можно ли беременным красить волосы

Переживая прекрасную пору ожидания появления малыша, каждая будущая мамочка искренне переживает не только за свое здоровье, ...

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Вверх