Вы здесь
Все обо Всем Красота и Здоровье Топ 7 мифов об алкоголе, которые вредят вашему здоровью

Топ 7 мифов об алкоголе, которые вредят вашему здоровью

Топ 7 мифов об алкоголе, которые вредят вашему здоровью

«Меру нужно знать во всём» – часто говорят нам те, кто полагает, что выпить алкогольный напиток не только можно, но и нужно, придерживаясь определённой дозировки. Конечно, количество потребляемой жидкости имеет значение, но и частота прикладывания к рюмке – немаловажна. Не стоит забывать и мнения людей, склонных оправдывать свои поступки всякого рода мифическими высказываниями. Как часто можно встретить высказывания, не подкреплённые научными фактами. Вам будет интересно в преддверии праздников узнать об алкоголе, что есть правда, а что миф!

Миф №1. Алкоголь полезен

Не уверены, что перечисленные ниже болезни можно назвать побочными эффектами «лечения» и «профилактики» с помощью алкоголя.

  1. Разрушительное воздействие на один из самых важных и сложноорганизованных органов в организме – печень. Сколько бы ни было влито через рот алкоголя, эффект всегда один – разрушение мембран клеток печени, приводящее к снижению работоспособности органа.
  2. От алкоголя страдают клетки головного мозга, нервная система приходит в негодность.
  3. Репродуктивная система перестаёт полноценно функционировать. Повреждение мужских половых клеток происходит спустя три месяца, женским везёт меньше – «отравление» наступает мгновенно.
  4. Употребление алкоголя повышает риск развития сахарного диабета, артериальной гипертензии и образования раковых опухолей.
  5. Алкоголь относят к наркотику, поскольку к нему наступает быстроразвивающееся привыкание.

Миф №2. Алкоголь снимает стресс

После попадания алкоголя в кровь человек наивно полагает, что кратковременная эйфория – это способ избавить свой организм от нервного перенапряжения. Однако, напряжение в мозге и нервной системе находится на прежнем уровне. А когда уйдёт хмель, напряжение будет гораздо больше. Ослабление воли и разбитое состояние – последствия пития. Похмелье – цена, которую приходится платить. На самом деле безвредных способов избавиться от стресса больше, чем вы думаете. Ну а чтобы нервное перенапряжение обходило стороной, исключите факторы, его провоцирующие.

Топ 7 мифов об алкоголе, которые вредят вашему здоровью

Миф №3. Чем выше цена спиртного, тем вреда от него меньше

Цена (речь не идёт о суррогате, сравнивается лишь стоимость дорогих и дешёвых сертифицированных напитков), в какой-то мере, важна при выборе очередной бутылки, но она отражает лишь количество денежных средств, вложенных в раскрутку бренда. Этанол, как говорится, он и в Африке этанол – одноатомный спирт с формулой C2H5OH, и от цены характеристики его не изменяются (это все та же горючая прозрачная жидкость). Зато, это отличный маркетинговый ход, побуждающий людей стремиться к более дорогостоящим «бутылкам».

Миф №4. Алкоголь – отличное снотворное

Спиртной напиток, употреблённый в первой половине ночи в небольшом количестве облегчает процесс засыпания. Но такой сон поверхностный. Число циклов (смена быстрой и медленной фаз) становится меньше, быстрая фаза (время, необходимое для отдыха), укорачивается. Выходит, что человек просто-напросто теряет время, предназначенное ему для того, чтобы выспаться. После пробуждения ощущается усталость. Частый приём такого «снотворного» может и вовсе лишить человека сна.

Миф №5. Выпьешь и работается легче

Очередной самообман, вызванный расслабляющим действием небольшой дозы спиртного. Человеку становится тепло, мышцы расслабляются, напряжённость улетучивается. Лёгкость в теле заставляет думать, что и работоспособность улучшилась. Однако, горячительный напиток расслабил не только мышцы, но и мозг. Наблюдается снижение концентрации внимания, астения, проблемы с логическим мышлением. Из-за иллюзорной лёгкости требуется больше усилий для получения прежних результатов.

Миф №6. Безалкогольное пиво

Все ещё есть люди, свято верящие, что возможно напиться безалкогольным пивом. Но вряд ли кто-то осилит количество, необходимое для опьянения, ведь в 0,5 л такого напитка всего 0,5% алкоголя. Тут легче лопнуть, чем напиться!

Топ 7 мифов об алкоголе, которые вредят вашему здоровью

Миф №7. Еда предотвратит похмелье

Отчасти это утверждение верно, однако, не вся еда на такое способна. К примеру, салат из свежих овощей в этом деле не «товарищ». А вот красное мясо, к которому относится говядина, свинина, баранина и конина, способны выручить. В нём высока концентрация аминокислот и витаминов, помогающих в процессе выведения побочных продуктов распада алкоголя из организма.

Мифы далеки от реальности. Нам выпала честь предостеречь тех, кто, не зная меры, бросается в опасный омут алкогольной зависимости!

Топ 7 привычек, которые сохранят вам здоровье

Топ 7 привычек, которые сохранят вам здоровье

Понятие «здоровье» ассоциируется с правильным рационом, хорошими физическим данными. А про мысли и чувства, по какой-то ...

Витамины: Виды и особенности

Витамины: Виды и особенности

Низкомолекулярные соединения, органического характера, которые имеют различную природу и отличны по своему химическому составу, именуются витаминами. ...

Комментарии 6

  1. Не знаю, как можно верить, что алкоголь безвреден, или что он снимает стресс. Это всё настолько очевидное враньё, что верят в это только те, кто хочет оправдать свою тягу к спиртному. По-моему, самые опасные заблуждения, которые ещё и поддерживают производители, это миф о безалкогольном пиве и миф о пользе красного вина. Это какая-то величайшая мистификация, в которую верят абсолютно все.

  2. Вот такую статью надо периодически запускать по радио и телевидению. В нашей стране очень много людей которые страдают алкогольной зависимостью. Сейчас конечно многие стараются вести здоровый образ жизни, но когда наступают праздники все дают себе волю. Хорошо, что сделали акцент на эту тему, думаю многим пойдет на пользу данная статья. И да я даже не знала, что еда может, как-то избежать похмелья;)

  3. Алкоголь несет в себе большую угрозу для нервной системы, чем принято считать. Существует единственный случай, когда польза на лицо – так называемая алкогольная перезагрузка. После испытанного стресса, выпить спиртного, что бы обдумать сложившуюся ситуацию и утром проснуться с новыми мыслями и ощущениями. За частую под действием алкоголя человек становится агрессивным. Так о каком нервном успокоении может идти речь?

  4. Выскажу свое мнение по поводу мифов про алкоголь и моей ситуации. Сразу хочу сказать, что алкоголь действительно может спровоцировать сахарный диабет. Раньше, где-то лет 15 назад, я любила выпить. Нет, алкоголиком точно не была, но выпивала частенько. Не знаю, алкоголь ли спровоцировал или наследственное(мое мнение, что алкоголь), но уже 10 лет у меня диабет. И гипертония тоже. Но так же из опыта могу сказать – спиртное действительно помогает снять стресс. Сейчас я вообще не пью.

  5. Вот про сон не знал. Действительно очень интересный момент. Всегда встаешь разбитым с похмелья и спать можешь весь день, если голова или желудок не мучает. Сам стараюсь не пить, но корпоративы, праздники и прочие день рождения этому не способствуют. Благодаря таким материалам можно много интересного почерпнуть для себя, да и будет о чем с умными людьми за бутылочкой коньяка побеседовать.

  6. Самая пагубная, вредная привычка это алкоголь! Страшной, губительной зависимостью, страдает большое количество людей всех возрастов! Организм разрушается при употреблении спиртного, печень страдает, психика нарушается, человек становиться раздражительным, усталым, нервным, зависимым! Очень познавательная статья, по больше бы таких! Я вообще не пью, и не кому не советую!

Добавить комментарий

Вверх
Yes No